女人喝什么汤养颜美容

女性想要美丽健康,首先要懂得排毒,身体毒素如果能及时排除,避免毒素堆积,脸色天然就光润有光泽,看起来就会比较年青,想要排毒,选择一些汤汤水水是最好不过,下面我们来看看几款养颜排毒汤。

 排毒养颜羹:

1、银耳枸杞羹

  银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,参加蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之成效

2、山楂赤豆汤

  山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至纯熟,放少数冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤

  红糖适量,将燕窝用清水泡开,除掉杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣纯熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之成效,使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶

  生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长时刻服用可使容颜光润,肌肤光滑。

5、银耳红枣羹

  银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之成效,常服可使皮肤白嫩、细腻、赋有弹性。

6、美容羹

  新鲜老练的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一起煮至木瓜纯熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之成效,常饮可使皮肤光亮、娇嫩、细腻、皱纹削减、面色光润。

7、三味美颜汁

  将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一起放入果汁机内绞成汁,再用少量蜂蜜调味饮用。藕含有很多的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、娇嫩。

8、蜂蜜雪梨羹

  资料:雪梨2个、蜂蜜30克

  做法:1、雪梨洗净切块。2、预备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。

  排毒养颜成效:蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便,对防治心血管疾病神经虚弱等症也有必定效果。

9、杭菊胡萝卜汤

  资料:菊花6克、胡萝卜100克

  做法:1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。3、最终参加盐、香油调味。

  排毒养颜成效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的效果。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的成效。

10、冻豆腐木耳酸汤

  资料:冻豆腐两块、水发木耳200克

  做法:1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块,黑木耳洗净,西红柿酸汤备用。2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下西红柿酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

  排毒养颜成效:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在消化系统内的杂质。

11、黄瓜鸡蛋紫菜汤

  原料:黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

  做法:1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最终加盐和香油调味出锅。

  排毒养颜成效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体推陈出新,排出毒素。黄瓜中丰厚的维生素还能美白肌肤,按捺黑色素的构成。

12、海带绿豆汤

  原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量

  做法:1、绿豆洗净,海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中,加水煮,并参加布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,参加红糖即可。

  排毒养颜成效:绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出,一起,海带中还含有硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,下降体内胆固醇的含量。别的,海带外表上有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有杰出的利尿效果,能够治疗药物中毒、浮肿等症。

  上面为我们介绍了12款排毒养颜汤,脸上有斑、常常便秘、口臭的女性朋友必定要注意排毒,多为自己的健康花点时刻,会有不错的报答哦。


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