外油内干?是补水还是补油?

你是外油内干型肌肤吗?

听过好多人说自己皮肤是外油内干

但每当我问是否有脱皮起屑、有干燥细纹或是上妆不好上妆时

通常得到的答案是『没有』,既然没有以上状况又怎会认为自己肌肤『干』呢?

我想是因为很多人心里想找保湿效果好但又不要太油腻的产品

所以在肌肤咨询的时候很自然地就说出自己是外油内干型的肤质

但到底要怎么分辨自己是不是真的有外油内干的现象呢?

简单来说,外油内干是一个部位同时有干燥和出油两个现象

例如双颊干燥却又同时有容易出油的情形,这样就算是外油内干

但如果是双颊干燥T字部位容易出油的话就不是唷

但其实『正常』『健康』的肌肤是不会有外油内干这种肤质状况的唷

也就是说当肌肤有不正常使用产品或不健康的情况下就有可能会有外油内干的现象

因此今天会以不正常跟不健康两个部分跟大家分享造成外油内干的原因

│首先是不正常

可以看到上图,肌肤的出油量主要是由皮脂腺分泌油脂后从毛孔排出

而含水量主要则是由角质层所负责,所以当今天不正常使用保养品时

肌肤角质层容易受损造成含水量下降,此时的皮脂腺却还是一样会继续分泌油脂

所以就会有肌肤干燥但却很油的外油内乾现象

例如过度去角质、过度使用酸类保养、用错卸妆产品或用清洁力过强的产品等

都容易造成角质受损含水量下降,尤其要注意的是有些男生因为脸很油

所以挑选去脂力过强的清洁产品,长期用下来就有肌肤干燥但一样油的现象

所以当有外油内干的情形时要先暂停任何会造成角质层负担的保养方式

等肌肤角质含水量回复之后才可以继续唷

※之前有分享过洗脸的错误迷思和清洁产品怎么挑选

※有兴趣的粉丝可以点进连接复习一下唷

│接着是不健康

所谓的不健康就是指皮肤生病的意思

像是脂漏性皮肤炎、酒糟皮肤炎或湿疹等都会让肌肤反复的发炎

造成角质层受损产生干燥脱皮的现象,当然皮脂腺的出油也一样会继续进行

所以当发现肌肤有外油内乾,甚至有泛红发炎的情形时

回想一下平时的保养有没有前面提到的错误保养方式

如果都没有的话很有可能是因为肌肤生病所造成的唷

建议可以去给皮肤科医生看一下肌肤状况

外油内干的保养其实很简单

首先要了解肌肤外油内干的原因

如果是因为肌肤不健康所造成的话

当然是看医生阿,绝对不是保养品可以改善的

但如果你是因为不正常使用保养品造成的话

就一定要先调整错误的保养方式,并加强肌肤的『补水』

另外也要挑选清爽质地的产品『减少』肌肤油腻的负担

建议以单纯的保湿成分为主,例如玻尿酸就是很好的选择

最后跟大家分享一个小Tips,就是擦化妆水的时候用化妆棉轻轻擦拭

这样可以将肌肤干燥的老废角质给擦拭掉,让肌肤更有光泽唷

等外油内干的问题改善了之后再继续使用其他保养品


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